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TODO ACERCA DEL SUEÑO

La mayoría de las personas aseguran que tienen un programa de ejercicio, plan de nutrición y régimen de suplementos inteligente y bien estructurado. Sin embargo, es típico que olvidemos tomar en cuenta el sueño y la calidad del descanso. El sueño es esencial para la salud y la supervivencia. Nuestro cuerpo encuentra la manera de […]

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ENZIMAS: LAS CHISPAS DE LA VIDA

El Dr. Edward Howell, físico y pionero en investigación de las enzimas, las llamó “las chispas de la vida”. Estas moléculas juegan un papel necesario en prácticamente todas las actividades bioquímicas que ocurren en tu cuerpo. Son esenciales para digerir la comida, para estimular el cerebro, para proveer energía celular, para reparar los tejidos de […]

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El magnesio

EL MILAGRO DEL MAGNESIO He notado que el tema de la suplementación nos provoca mucha curiosidad, en parte porque es un tema ¡fascinante! La idea de poder manipular nuestro cuerpo para obtener mejores resultados a través de su química, con suplementos, es demasiado seductor. Muchas veces me han preguntado que si recomendara UN suplemento, ¿cuál […]