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¿Competir o no competir?, esa es la cuestión

¡Hola, a todas¡ Esta es, sin duda, la pregunta más frecuente que recibo en mi correo, diariamente. De forma invariable, diariamente alguien me manda unas fotos pidiéndome opinión de si yo creo que puede competir o no. Entiendo perfecto la duda, ya que en un principio yo también la tuve, y considero importante darles un […]

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DIETAS, ¿cuándo acaba esta pesadilla?

DIETAS, ¿cuándo acaba esta pesadilla? Si estás leyendo este artículo es porque muy probablemente has seguido varias dietas, tal vez has conseguido perder peso temporalmente, pero tarde o temprano los kilos siempre regresan. Todo comienza de una manera muy inocente: quieres bajar unos kilitos. ¡Muy fácil! ¡Te pones a dieta! Te encargas de leer todo […]